絵が見事です
スロトレを経てウェイトトレーニングに突入したのですが、自分が今どこの筋肉を鍛えているのかが漠然としていたため本書を購入しました。
絵がリアルです。初めて見たときはかなり引きました…。今までは「ちょっと気持ち悪いなあ」と人間の解剖図をきちんと見たことがなかったもので。でもすぐ慣れます（笑）。むしろ筋肉の種類の多さに驚き、他の本じゃ物足りなくなりました。
そしてものすごく丁寧な絵なので、とにかく分かりやすい！自分の鍛えたい筋肉がどこなのかすぐに分かります。
内容は尻・脚・腹のトレーニングの種類が充実しているのに対して、背がとても少ないです。
尻や脚などで似たようなトレーニングが多いので、そこを減らして自宅でもできるダンベルを使ったベントオーバーやワンハンドローなど背の種目を増やしてほしかったです。
とは言っても全体的には大満足です。
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